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AG der VHS des Kreises Schleswig-Flensburg

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Kursprogramm

Keine Internetanmeldung möglich Aquarellmalen für Anfänger

avhs Kropp-Stapelholm ab Fr., 24.06.22, 10:30 Uhr

Unter fachkundiger Anleitung erarbeiten wir in gemütlicher Atmosphäre Schritt für Schritt ein Aquarellbild. Die Motivauswahl wird mit den Kursteilnehmenden besprochen.

Bitte mitbringen: Aquarellblock (z. B. 300g, 30x40), gute Aquarellfarben mit Kasten, gute Pinsel Gr. 8 + 16, Knetradiergummi, Baumwolllappen, Glas und weicher Bleistift (2B o. 4B).

Material kann auch bei der Dozentin erworben werden.

Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

Alle Kursräume sind unter Vorbehalt, sind diese Kursräume gesperrt wird der Kurs evtl. in einen anderen Raum verlegt. Dies gilt insbesondere für das Forum. Bitte informieren Sie sich gegebenenfalls rechtzeitg bei uns.

Kurs abgeschlossen Englisch A1.1 Niveau

avhs Kropp-Stapelholm ab Mi., 13.09.23, 19:30 Uhr

Englisch für Anfänger und Teilnehmer mit sehr geringen Kenntnissen. Wir starten bei Null! Ohne Englisch geht es kaum noch, ob privat oder beruflich. Es ist daher immer der richtige Zeitpunkt, Englisch von Anfang an zu lernen

Kurs abgeschlossen Geschenke aus der Küche

avhs Kropp-Stapelholm ab Sa., 11.11.23, 11:00 Uhr

Die schönsten Geschenke sind immer noch die selbst hergestellten.

Ich möchte an diesem Samstag gemeinsam mit Ihnen die Voradventszeit mit köstlichen Geschenkidee einläuten.

Wir werden z.B. Trüffelöl, Birnen Chutney, Whiskylikör und einiges mehr zaubern.

Während unserer wohlverdienten Pause, lassen wir uns (falls schon vorhanden) ihre selbstgebackenen Plätzchen, die sie gerne mitbringen dürfen, bei Kaffee oder heißer Schokolade schmecken.

Ich freue mich auf Sie und unsere gemeinsamen Stunden.

Bitte bringen Sie folgende Gefäße mit:

2 150ml Flaschen

1 250ml Flasche

1 500ml Glas

2 200ml Gläser


Lebensmittelumlage: 23 Euro

(direkt an die Dozentin zu entrichten)

wenig Teilnehmer Intensiv Coaching Englisch

vhs Sörup ab Mo., 01.01.24, Uhr

Individuelles ENGLISCH-Coaching zur Prüfungsvorbereitung für mittl. Schulabschluss oder Abitur, Unterstützung und Beratung bei Bachelor-/Masterarbeiten sowie 1./2. Staatsexamen. Konversationstraining, gezielte sprachliche Vorbereitung auf Präsentationen, Auslandsaufenthalte und Business-Verhandlungen.


Kurs-Nr: 241-1173

Einzelunterricht: 37€ je 45 Minuten

bei 10 Terminen 350€

Individuelle Terminabsprache mit Dozentin

Seminarort: Sörup Mitte, Details werden bei Buchung bekannt gegeben

Saiten-Lust...Gitarren-Einzelunterricht für alle Altersstufen


Träumst du davon, deinen Gesang auf der Gitarre zu begleiten? Lerne verschiedene Zupf- und Schlagtechniken kennen, sowie Tricks, um deinen Gesang in einer für dich angenehmen Tonlage selbst zu begleiten - mit oder ohne Noten. Hast du ein eigenes Stück im Kopf? Wir bringen es gemeinsam mit Gitarre/Keyboard/E-Bass als Mini-Band zum Klingen!

Termine nach Vereinbarung. 30 oder 45 Min. (22,50 €/29,40 €). Abrechnung quartalsweise.


Kurs 241-1170 Angela Conrady

Kurs abgeschlossen Yin-Yoga & Faszien

vhs Mittelangeln ab Mo., 08.01.24, 18:30 Uhr

In der Ruhe liegt die Kraft

Yin Yoga ist ein eher ruhiger, passiver Yogastil.

Bei diesem Yogastil werden die Körperübungen (Asanas) lange gehalten (ca. 3 - 5 Min. pro Übung) und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert.

Der Fokus liegt bei diesem Yogastil weniger auf Muskelaufbau, sondern auf den tieferen Gewebeschichten, Faszien, Sehnen, Bändern und Gelenken.

Yin Yoga ist für jeden geeignet.

Atemübungen und Meditationen sind fester Bestandteil und gehören neben den Asanas auch bei diesem Yogastil mit zum Unterricht. Es geht im Yin Yoga um Dehnung der Faszien, Entspannung und pures Loslassen. Ein "Luxus-Kurzurlaub" auf der Matte.


Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Wasser zum Trinken.


Die Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und hat sich auf Yin-Yoga spezialisiert. Seit 2019 unterrichtet sie an den Volkshochschulen in Satrup und Schleswig.

Kurs abgeschlossen Outdoor Pilates und Yoga

vhs Sörup Bürgerhaus, ab Mo., 08.01.24, 17:30 Uhr

Fit werden an der frischen Luft - das wollen wir eigentlich, in den Wintermonaten verlegen wir unseren Outoorkurs in den Bürgersaal.

Wir wollen den gesamten Körper kräftigen, dehnen und die allgemeine Kondition und das Körpergefühl verbessern. Dazu kombinieren wir verschiedene Übungen aus den Bereichen Fitness, Pilates und Yoga. Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bitte Sportkleidung und eine Matte mitbringen.


Kurs 241-1190

Montag, 08.01.2024 17.30h-18.30h Bürgersaal groß

10 Termine 48€



Svenja Babbe

Kurs abgeschlossen Feldenkrais

vhs Sörup Bürgerhaus, ab Mo., 08.01.24, 14:15 Uhr

Feldenkrais®

Die Feldenkrais®-Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904 - 1984), ist ein pädagogisches Konzept mit dem Ziel, die eigenen Körperbewegungen bewusst zu machen und zu steuern. Falsche Bewegungsmuster sollen durch Selbstbeobachtung erkannt und durch neue Abläufe ersetzt werden. Eine Verbesserung der Bewegungsabläufe hat für Feldenkrais gleichzeitig auch eine Verbesserung der psychischen Verfassung zur Folge.

Kernpunkt der Feldenkrais®-Methode ist die Bewegung bei weitgehend entspannten Muskeln und Sehnen. Die einzelnen Übungen werden ohne großen Kraftaufwand meist im Liegen durchgeführt. Bitte mitbringen:

Decke, warme, bequeme Kleidung, dicke Socken.


Kurs 241-1186


Mo. 08.01.2024, 14:15 - 15:30 Uhr

Bürgersaal.

10 Termine 60,00 €


Stefanie Schrödl

Kurs abgeschlossen Feldenkrais 2

vhs Sörup Bürgersaal groß, ab Mo., 08.01.24, 15:45 Uhr

Feldenkrais®

Der Kurs ist zurzeit ausgebucht. Ein Einstieg über Warteliste in den laufenden Kurs ist möglich.

Die Feldenkrais®-Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904 - 1984), ist ein pädagogisches Konzept mit dem Ziel, die eigenen Körperbewegungen bewusst zu machen und zu steuern. Falsche Bewegungsmuster sollen durch Selbstbeobachtung erkannt und durch neue Abläufe ersetzt werden. Eine Verbesserung der Bewegungsabläufe hat für Feldenkrais gleichzeitig auch eine Verbesserung der psychischen Verfassung zur Folge.

Kernpunkt der Feldenkrais®-Methode ist die Bewegung bei weitgehend entspannten Muskeln und Sehnen. Die einzelnen Übungen werden ohne großen Kraftaufwand meist im Liegen durchgeführt. Bitte mitbringen:

Decke, warme, bequeme Kleidung, dicke Socken.


mit Steffi Schrödl


Kurs 241-1185


Mo. 08.01.202, 15:45 - 17:00 Uhr

Bürgersaal.

10 Termine 60€

10 Termine 54,00 €


Steffi Schrödl

Kurs abgeschlossen Welche Heizung ist die richtige für mein Haus?

vhs Mittelangeln ab Di., 09.01.24, 18:00 Uhr

Viele Hausbesitzer warten mit dem Austausch ihrer alten Heizkessel zu lange. Auch wenn die Werte laut Schornsteinfeger in Ordnung sind, arbeiten alte Heizungen trotzdem nicht effizient und zuverlässig. Es lohnt sich also, rechtzeitig einen Austausch der Heizung zu planen. Neue Heizkessel bringen Energieeinsparungen bis zu 30 Prozent. Hier lassen sich steigende Energiepreise langfristig mit moderner und effizienter Technik ausgleichen. Der Energieberater informiert darüber, welche Möglichkeiten zur Auswahl stehen und was beim Austausch zu beachten ist.

Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Er findet in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein statt.


Achtung: Die Anmeldung an vhs@gemeinde-mittelangeln.de mit Angabe Ihrer E-Mail-Adresse ist 10 Tage vor Kursbeginn erforderlich! Bitte beachten Sie den Ihnen nach der Anmeldung zugesendeten Link, über den Sie sich spätestens 2 Werktage vor dem Online-Vortrag registrieren müssen.

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Die Kurse der vhs der Stadt Schleswig, der vhs Glücksburg und der avhs Süderbrarup finden Sie auf den jeweiligen Websites.

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