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AG der VHS des Kreises Schleswig-Flensburg

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Kursprogramm

Keine Internetanmeldung möglich Kundalini Yoga

avhs Kropp-Stapelholm ab Mo., 09.08., 19:30 Uhr

Meditationsübungen in der Gruppe unter Anleitung.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt.

fast ausgebucht Rückenkurs

vhs Tarp ab Do., 12.08., 09:00 Uhr

Rückenbeschwerden sind häufig verbreitet. Wir mobilisieren Wirbelsäule, Schultern und Nacken, kräftigen Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur und entspannen uns.

auf Warteliste Hatha Yoga und Sukshma

vhs Südangeln ab Mo., 16.08., 19:30 Uhr

Sukshma Yoga ist verwandt mit der Lehre des Hatha Yoga, speziell für Anfänger und für jedes Alter geeignet. Ziel ist es, mehr Lebensfreude und wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen;
Verspannungen können sich lösen, die Energie im Körper kann wieder besser fließen.
Mit Achtsamkeit auf den eigenen Körper während der Übungen/Asanas und den Atemübungen wird der Körper einmal ganz anders wahrgenommen. Weiterhin sind Entspannungsübungen ein wesentlicher Bestandteil im Kurs.

Keine Internetanmeldung möglich Rücken-Fit

avhs Kropp-Stapelholm ab Di., 17.08., 10:00 Uhr

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird schmerzhaften Muskelverspannungen und Haltungsschäden entgegengewirkt.
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

Keine Internetanmeldung möglich Sport mit Älteren

avhs Kropp-Stapelholm ab Di., 17.08., 14:00 Uhr

Durch regelmäßig dosierte Bewegung kann die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten und die körperliche Fitness gesteigert werden. Machen Sie mit bei unserer Seniorengymnastik nach Musik! Im Mittelpunkt stehen bei uns die Freude an rhythmischer Bewegung und das gesellige Miteinander.
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

Keine Internetanmeldung möglich Rücken-Fit

avhs Kropp-Stapelholm ab Mi., 18.08., 17:00 Uhr

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird schmerzhaften Muskelverspannungen und Haltungsschäden entgegengewirkt.
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

Keine Internetanmeldung möglich Sport mit Älteren

avhs Kropp-Stapelholm ab Mi., 18.08., 15:15 Uhr

Durch regelmäßig dosierte Bewegung kann die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten und die körperliche Fitness gesteigert werden. Machen Sie mit bei unserer Seniorengymnastik nach Musik! Im Mittelpunkt stehen bei uns die Freude an rhythmischer Bewegung und das gesellige Miteinander.
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

fast ausgebucht Hatha Yoga und Sukshma

vhs Südangeln ab Mi., 18.08., 16:30 Uhr

Sukshma Yoga ist verwandt mit der Lehre des Hatha Yoga, speziell für Anfänger und für jedes Alter geeignet. Ziel ist es, mehr Lebensfreude und wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen;
Verspannungen können sich lösen, die Energie im Körper kann wieder besser fließen.
Mit Achtsamkeit auf den eigenen Körper während der Übungen/Asanas und den Atemübungen wird der Körper einmal ganz anders wahrgenommen. Weiterhin sind Entspannungsübungen ein wesentlicher Bestandteil im Kurs.

Keine Internetanmeldung möglich Rücken-Fit

avhs Kropp-Stapelholm ab Do., 19.08., 10:00 Uhr

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird schmerzhaften Muskelverspannungen und Haltungsschäden entgegengewirkt.
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

wenig Teilnehmer Hatha Yoga nach Swami Sivananda

avhs Kropp-Stapelholm Meggerdorf, ab Do., 19.08., 19:45 Uhr

Systematisches Lernen, üben und vertiefen der integralen Yoga Vidya Grundreihe.
Körperübungen halten den Körper geschmeidig, Atemübungen helfen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Lebensenergie verteilt sich über den gesamten Körper und seine Systeme für mehr Energie, Kraft und Konzentrationsfähigkeit.
Dieser Kurs ist fortlaufend und für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teilnehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Können auf Grund der aktuellen Maßnahmen und Richtlinien momentan weniger Teilnehmer den Kurs besuchen, erhöhen sich dementsprechend die Gebühren.

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Die Kurse der vhs der Stadt Schleswig, der vhs Glücksburg und der avhs Süderbrarup finden Sie auf den jeweiligen Websites.

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